Mais do que todos os materiais da lista escolar dentro da mochila, mais do que o sanduíche reservado para a hora do recreio, o mais importante é que seu filho esteja confiante e feliz com o retorno às atividades escolares. Por isso, listamos abaixo algumas dicas saudáveis para você e seu filho dialogarem ainda mais sobre esse momento tão especial de volta às aulas:

• Converse com a criança sobre a importância de estudar e relembre o quanto é importante fazer amizade e brincar muito nos horários permitidos. Conte histórias suas de quando era criança e das aventuras na escola, certamente eles vão se inspirar e se divertir.
• Monte um cardápio saudável para as crianças, preparando as crianças, com uns dois ou três dias de antecedência, incluindo a hora de dormir e de comer. Adeque o almoço e lanches do dia a dia, por exemplo, com ingredientes naturais e orgânicos, frutas, iogurtes, sucos de caixinhas e outros produtos integrais, para amenizar a fome que os pequenos têm de comer “guloseimas”.
• Organize o material escolar: Peça para seu filho organizar o material escolar, separar a mochila e os cadernos. Faça desse momento com a criança algo divertido e descontraído.
• Organize os horários de dormir: A maior missão dos pais no período da volta às aulas é acordar os filhos cedo para saírem para o colégio. Essa “preguiça”, muitas vezes é provocada pela falta de hábito que as férias provocam nos pequenos. Por isso, durante a última semana de descanso, comece a controlar os horários que as crianças vão para a cama, pois dormir bem é fundamental para se levantar disposto.

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