Seu filho passa horas no celular, tablet ou videogame e outros aparelhos eletrônicos, todos os dias. Mas será que isso é saudável para a saúde dele? De acordo com a Associação Americana do Coração (AHA) a recomendação é que as crianças tenham um tempo livre para brincadeiras mais saudáveis – principalmente ao ar livre. Eles apontaram que as crianças e adolescentes de 8 a 18 anos devem usar eletrônicos no máximo duas horas por dia e as de 2 a 5 anos, apenas uma hora diária. E tudo isso por diversos motivos: a saúde das crianças é o principal ponto.…

Uma pesquisa publicada no periódico da JAMA Pediatrics- revista da American Medical Association – apontou que crianças entre 2 e 3 anos passam de 17 a 25 horas por semana envolvidas com os equipamentos eletrônicos. Para desenvolver habilidades como criatividade, trabalho em equipe, proatividade e atenção, por exemplo, é necessário que os pequenos tenham mais contato com brincadeiras saudáveis, ao ar livre e em grupo.  Pensando em incentivar e promover mais qualidade de vida infantil, o movimento Crianças Precisam Brincar separou 6 brincadeiras que vão animar as crianças. 1 – Palhaçada  Como é feita: Com tintas atóxicas, pinte o rosto…

Nascida em São Paulo, capital, Silvia Lancellotti, nutricionista infantil, mora atualmente em São Carlos, interior de SP. Aos 16 anos, começou com o curso de Técnico em Nutrição e Dietética. “Gostei muito do curso e decidi dar continuidade no ensino superior anos 19 anos, no Centro Universitário São Camilo, em São Paulo. Apenas dois meses após minha formatura já comecei atuar na área de alimentação infantil e escolar e fui me apaixonando e me especializando na área”, conta. Um dos desafios que ela enfrenta no dia a dia é trabalhar uma alimentação saudável não só para a criança, mas também…

Camila Ferreira, psicóloga infantil de Salvador, Bahia conversou com a GoBuddies e falou um pouco sobre as brincadeiras em grupo e o uso dos eletrônicos. Ela revelou que sempre quis ser  psicóloga. “Desde a época de escola. Não sei dizer concretamente como ou por que fiz essa escolha. Hoje, na área infantil, consigo perceber um pouco da minha história pessoal. Talvez tenha sido sempre algo de forma inconsciente – sendo inconsciente aqui um termo psicológico. Uma vontade de fazer diferente e melhor”. Ela destacou uma frase que se identifica: “Cuidar da infância, uma aposta na vida.”, já que um adulto…

Como diz o doutor Stuart Brown, fundador do National Institute for Play e parceiro acadêmico da PlayCore: “brincar é muito mais do que diversão é vital”. E é mesmo. Muito além da diversão, brincar é um ato muito importante para a qualidade infantil, pois contribui significativamente para o desenvolvimento da criança.  Mais autonomia, companheirismo, solidariedade, movimento, interação são algumas habilidades desenvolvidas ao brincar – e, além disso – brincar, principalmente ao ar livre, faz bem para a saúde. Segundo o doutor Brown “brincar é uma necessidade biológica básica para a sobrevivência dos animais e dos seres humanos por toda a…

Todo mundo deve pensar: rotina cansa, é ruim, não traz qualidade de vida. Quem pensou dessa forma se enganou: ela faz bem para a saúde das crianças. Elas vão aprender a ter sempre o compromisso de realizar as atividades em horários específicos: hora para dormir e acordar, para se alimentar, para ir para a escola e brincar também. E quando ela faz as coisas no tempo certo, têm mais qualidade de vida. De acordo com a psicóloga Mariana Gomes Ferreira, de Porto Alegre/RS “ter prazos e horários estabelecidos traz tranquilidade e confiança para os pequenos, fazendo com que eles não…

Para falar um pouco mais sobre a obesidade infantil e dar dicas super importantes nós conversamos com a nutricionista Camila Garcia, que é de Campo Grande (MS), formada pela PUC Campinas e com especializações importantes na área de nutrição infantil, pelo IMeN (Instituto de Metabolismo e Nutrição) e Unifesp, em São Paulo. Ela que sempre quis fazer nutrição e trabalhar com as crianças tem mais de 90 mil seguidores no Instagram, o @nutri.infantil, que reúne dicas, receitas e muito mais sobre o universo da alimentação saudável. Além disso, Camila tem um curso para as mamães e um E-book com receitinhas…

Ah, mas até agora só falamos dos problemas. Qual é a solução pra evitar tudo isso? É o que vamos falar no próximo post. Tem uma entrevista muito bacana chegando. Passe aqui amanhã! Baixe o app da GoBuddies e agende uma brincadeira! Disponível no Google PlayDisponível na App Store

O filho pede pra comer a cada hora? Fica o tempo todo no quarto jogando vídeo game? Tem aumento de peso além do normal? Ele pode estar com obesidade infantil.Alguns pais acham graça do filho comer toda hora. Alguns não têm a informação sobre o que é de verdade. Alguns sabem, mas não querem enxergar esse mostro que cresce desenfreadamente.Não adianta fechar os olhos.Precisa agir, mudar essa realidade. A obesidade infantil já virou epidemia global, de acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar (PENSE), que é realizada pelo Instituto da Pesquisa Nacional de Saúde (IBGE), junto com o…

A maioria das crianças sempre dá trabalho para dormir e acordar cedo, principalmente depois de passar as férias todinhas sem agenda, escola e outros compromissos. E é claro, que os pais devem ficar atentos e regular a rotina, para que a adaptação seja mais tranquila. Segundo o pediatra Willian Casagrande, do Hospital Anchieta é importante começar a readaptação do sono nos últimos dias das férias.“Os pais devem mudar a rotina novamente e ao entardecer as brincadeiras agitadas devem ser trocadas pelas mais calmas. Os pais precisam iniciar um ritual de desaceleração, como colocar o pijama, escovar os dentes, fazer xixi,…