Comer mais do que antes sem manter a qualidade da alimentação e pedir deliverys é uma realidade de praticamente todas as famílias nesta quarentena, mas é preciso pensar melhor sobre uma alimentação mais saudável. Portanto, trouxemos 4 dicas de ouro para auxiliar mesmo em rotinas difíceis por conta do home office: -> Faca seu freezer ser seu melhor amigo: sempre que cozinhar, faça uma quantidade maior e separe em marmitas para congelar, e quando não tiver tempo para cozinhar, ao menos pode contar com seu melhor amigo para ter uma refeiçãozinha, só descongelar e comer! -> Tenha lanchinhos saudáveis sempre…

Todos sabemos que o hábito da leitura é um grande estímulo à criatividade, imaginação, inteligência e à capacidade verbal e de concentração das crianças. Sabemos também que os livros deveriam estar presentes no dia-a-dia das crianças, do mesmo modo que seus brinquedos. Os livros enriquecem a todos e nos leva a mergulhar em aventuras, histórias, e em riquíssimas informações. O interesse pela leitura deve-se iniciar desde o berço, e tratar com persistência e dedicação, até que se torne um hábito. As crianças devem ouvir histórias o quanto antes possível. Recomenda-se, entretanto, que o façam com disciplina, ou seja, tendo uma…

Manter as crianças entretidas em casa por tanto tempo pode ser um desafio. Trouxemos então 5 dicas de animações incríveis que estão disponíveis na Netflix para a família toda curtir junta! – A Viagem de Chihiro: Uma animação oriental ganhadora do Oscar de Melhor Animação. A Viagem de Chihiro conta a história de Chihiro e seus pais que estão se mudando para uma cidade diferente. A caminho da nova casa, o pai decide pegar um atalho. Eles se deparam com uma mesa repleta de comida, embora ninguém esteja por perto. Chihiro sente o perigo, mas seus pais começam a comer.…

Agora mais que nunca, as crianças podem passar por momentos difíceis em entender o que acontece ao seu redor, e em como processar seus sentimentos. Pensando nisso, a escritora espanhola Anna Llenas explica em seu livro “O Monstro das Cores” que as crianças tendem a associar cores aos seus sentimentos – por exemplo, a alegria é relacionada ao amarelo, a tristeza com o azul, o vermelho com a raiva, o medo com o preto e a calma com o verde. E para os pais entenderem melhor o que seus filhos estão passando, ensinamos como criar um termômetro de sentimentos utilizando…

O uso excessivo das telas na infância por uns é banalizado, visto como uma oportunidade de sossego para os pais e por outros é considerado um grande risco para a saúde dos pequenos. A verdade é que o grande desafio é encontrar um equilíbrio diário. Um estudo realizado por uma companhia de tecnologia infantil, SuperAwesome, concluiu que crianças de 6 a 12 anos, nos EUA, estão passando ao menos 50% do seu tempo mexendo em telas diariamente durante a quarentena.  E o que fazer? Não é indicado cortar totalmente os dispositivos da rotina, mas é importante equilibrar o uso das tecnologias…

Quarentena, muitas crianças sem aulas presenciais e pais tendo de se virar com os estudos, atividades e deveres. Nem sempre é fácil tirar os pequenos das brincadeiras e lazer e levá-los para diante dos livros e cadernos. Essa hora pode ser um tormento para a família, mas é possível deixar o momento de aprendizado dos filhos mais divertido e proveitoso. Para isso, vamos aprender algumas dicas simples e bem interessantes para seu filho estudar e casa. Confira: Organize um espaço para estudarÉ muito importante que a criança tenha a disposição um espaço adequado para o estudo, que tenha uma mesa…

Não tem sido fácil enfrentar o isolamento social com as crianças em casa. Está complicado para os adultos, idosos e todo mundo, imagine para os pequenos que não conseguem entender bem a situação? Muitas vezes, os próprios pais acabam transmitindo sua ansiedade e pressão para os filhos. Por isso, este é um momento de praticar bastante a empatia com a família, entender o comportamento do outro, respeitar os espaços e, claro, manter a calma. Separamos algumas dicas para vocês para a quarentena: Converse: o diálogo é fundamental. Use uma linguagem simples, explique quantas vezes for necessário o momento que passamos…

As crianças e os idosos são os dois grupos mais vulneráveis aos acidentes domésticos. Por isso, é importante que as famílias se atentem a alguns cuidados para manter a casa segura para os bebês e crianças. Sabemos muito bem que eles são curiosos, querem descobrir objetos e cantinhos da casa. E o que fazer para garantir a segurança dos filhos? Seguem algumas dicas: Não deixe as crianças sozinhas Evite que elas permaneçam sozinhas em um cômodo por muito tempo, sempre mantenha a vigilância. Não permita que fiquem brincando com água, seja na banheira ou piscina, sem a supervisão de um…

A data mais doce do ano está chegando, e o que as crianças sempre gostam é o momento de brincadeira e diversão em família. Além do chocolate, que tal preparar algumas atividades para deixar o domingo de Páscoa ainda mais alegre? Separamos algumas dicas, confira: Caça-ovos: conte uma historinha para os pequenos sobre o coelho ter escondido vários ovos pela casa durante a noite. A criança precisa começar a caça. Para ficar mais divertido, dá para espalhar pistas pelos cômodos e ainda marcar no chão algumas pegadas de coelho. Use a farinha de trigo ou uma cartolina para fazer os…

Uma das maneiras mais gostosas e divertidas, durante o período em casa, é chamar os pequenos para a cozinha e preparar algumas receitas. Além da diversão, elas vão desenvolver a criatividade, atenção e gestão de tempo, por exemplo. A nutricionista Silvia Lancellotti, em entrevista para a GoBuddies revelou “ A atividade culinária é uma das que mais recomendo. E na hora de apresentar (ou reapresentar) um alimento saudável às crianças, procure colocar o “novo alimento” em uma preparação que ela já conheça ou mesmo junto a outro alimento que ela já aprecie, isso dará mais confiança na hora de experimentar.…