Para falar um pouco mais sobre a obesidade infantil e dar dicas super importantes nós conversamos com a nutricionista Camila Garcia, que é de Campo Grande (MS), formada pela PUC Campinas e com especializações importantes na área de nutrição infantil, pelo IMeN (Instituto de Metabolismo e Nutrição) e Unifesp, em São Paulo. Ela que sempre quis fazer nutrição e trabalhar com as crianças tem mais de 90 mil seguidores no Instagram, o @nutri.infantil, que reúne dicas, receitas e muito mais sobre o universo da alimentação saudável. Além disso, Camila tem um curso para as mamães e um E-book com receitinhas…

Ah, mas até agora só falamos dos problemas. Qual é a solução pra evitar tudo isso? É o que vamos falar no próximo post. Tem uma entrevista muito bacana chegando. Passe aqui amanhã! Baixe o app da GoBuddies e agende uma brincadeira! Disponível no Google PlayDisponível na App Store

O filho pede pra comer a cada hora? Fica o tempo todo no quarto jogando vídeo game? Tem aumento de peso além do normal? Ele pode estar com obesidade infantil.Alguns pais acham graça do filho comer toda hora. Alguns não têm a informação sobre o que é de verdade. Alguns sabem, mas não querem enxergar esse mostro que cresce desenfreadamente.Não adianta fechar os olhos.Precisa agir, mudar essa realidade. A obesidade infantil já virou epidemia global, de acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar (PENSE), que é realizada pelo Instituto da Pesquisa Nacional de Saúde (IBGE), junto com o…

Corre daqui, corre dali, a rotina do volta às aulas é sempre estressante e cheia de tarefas. Você sempre esquece algo ou deixa para última hora e isso já virou rotina da rotina, certo?Muita calma, estamos aqui pra ajudar!A primeira solução é fazer um checklist de tudo que precisa ser feito, para que você tenha ao menos uma rota. “A volta às aulas gera expectativa e algum tipo de ansiedade, e retornar à escola no início do ano mobiliza toda a família!”, diz a orientadora educacional Licia Breim Tavares Pedrosa, da Educação Infantil da Escola Vera Cruz (SP).Então vamos à…

A maioria das crianças sempre dá trabalho para dormir e acordar cedo, principalmente depois de passar as férias todinhas sem agenda, escola e outros compromissos. E é claro, que os pais devem ficar atentos e regular a rotina, para que a adaptação seja mais tranquila. Segundo o pediatra Willian Casagrande, do Hospital Anchieta é importante começar a readaptação do sono nos últimos dias das férias.“Os pais devem mudar a rotina novamente e ao entardecer as brincadeiras agitadas devem ser trocadas pelas mais calmas. Os pais precisam iniciar um ritual de desaceleração, como colocar o pijama, escovar os dentes, fazer xixi,…

Seja no campo, na praia ou na cidade é primordial possibilitar que seus filhos tenham mais atividades ao ar livre e contato com a natureza. Além de sair da rotina, aproveitar mais as férias e se exercitar, as crianças podem explorar um mundo de brincadeiras e ainda aprender mais. Mas como? Se ela fica só em casa, passa o tempo livre vendo televisão ou no celular ela só vai ter noção das coisas no mundo virtual. Mas se você a leva para conhecer outros lugares, ela vai viver as emoções ao vivo. Novas sensações e cores vão trazer repertório para…

O que você não previa aconteceu: dias de chuva em pleno verão durante a viagem de férias. As crianças com toda energia querem brincar e ficam de um lado para o outro sem ter o que fazer. Ou simplesmente vão para celular, video game ou TV. Dá pra organizar brincadeiras dentro do hotel pra todo mundo se divertir. Aqui vão algumas dicas de jogos:MímicaUma ótima opção. Pode usar temas como animais, filmes, personagens e muitas outras coisas.Complete o desenhoO desafio é completar a figura sem tirar a caneta do papel. Alguém começa o desenho e a criança completa.AmarelinhaPode usar fita…

Falamos muito sobre a importância do uso do protetor solar e exposição no sol em horários em que os perigos do raio UV são menores. No entanto, eventualidades sempre acontecem e a insolação toma conta da pele do seu filho.Mas o que é insolação?Ela é uma condição provocada pela exposição ao sol ou calor intenso em excesso. Quando isso acontece o corpo chega a uma temperatura que ultrapassa os 40º C. Isso faz com que o nosso corpo não consegue transpirar e ele não resfria.O atendimento médico precisa ser imediato, assim que notar que o seu filho está com os…

Tudo que elas querem é brincar, aproveitar as férias e muita diversão. Beber água para se hidratar neste verão – nem pensam. Você que precisa controlar isso e incentivar que eles bebam a quantidade necessária por dia e isso não é apenas durante as férias, devem acontecer o ano todo.Uma pesquisa publicada no American Journal of Public Health, nos Estados Unidos, relatou que mais da metade das crianças e adolescentes não bebem água suficiente. Este estudo foi conduzido pela Escola de Saúde Pública de Harvard com base nas estatísticas do National Health and Nutrition Examination Survey, composta por dados de…

Praia, piscina, sol e brincadeiras. Um dos fatores mais importantes que envolvem tudo isso é o protetor solar, jamais esqueça.Segundo Murilo Drummond, professor titular do Instituto de Pós-Graduação Carlos Chagas, do Rio de Janeiro, membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia, da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica e da Academia Americana de Dermatologia, é importante utilizar o fator correto. ”Em média, o fator 30 é suficiente, mas nada impede que você use um mais forte. O mais importante é avaliar a pele da criança: se ela é oleosa ou seca. Assim, o pediatra ou o dermatologista deve indicar um filtro…