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Filhos e os benefícios da amizade

gobuddieswp — Wed, 17 Nov 2021 18:11:35 +0000

A GoBuddies é partidária das amizades na infância e da socialização das crianças, por isso falamos muito sobre esse assunto por aqui. Para as crianças , os benefícios da amizade são vitais e uma parte essencial do seu desenvolvimento social e emocional. Atributos como competência social, altruísmo, autoestima e autoconfiança estão todos positivamente correlacionados a ter amigos. Estudos descobriram que as amizades permitem que as crianças aprendam mais sobre si mesmas e desenvolvam sua própria identidade. E, à medida que os filhos amadurecem, os amigos são capazes de ajudar a reduzir o estresse e navegar por experiências de desenvolvimento desafiadoras, especialmente durante a adolescência.

No entanto, nem sempre é fácil para as crianças saber como administrar amizades e aprender como manter e fazer novos amigos envolve uma série de habilidades que as crianças precisam aprender e desenvolver. Para algumas crianças, o mundo das amizades pode ser muito mais difícil de navegar.

É benéfico para as crianças administrar e construir seus próprios relacionamentos, embora, como pais e responsáveis, possamos querer assumir a responsabilidade ou interferir.

Mas existem maneiras de ajudar nossos filhos a navegar por amizades, tornar-se mais confiantes e ajudar a construir e desenvolver suas habilidades sociais:

Ajude seu filho a desenvolver habilidades sociais positivas desde cedo. Ajude-os a compreender a importância de compartilhar, levando em consideração os sentimentos dos outros e ouvindo uns aos outros. Isso pode ser apoiado pela organização de muitas oportunidades para seu filho conhecer muitas pessoas diferentes;

Demonstre ao seu filho(a) os benefícios da amizade, permitindo que vejam como você se comporta com seus amigos;

Ajude seu filho(a) a encontrar outras crianças com interesses semelhantes, como por meio de uma aula de dança, time de futebol ou grupo de teatro – as crianças escolhem amigos com base em hobbies semelhantes e compartilhados. Você também pode usar o app GoBuddies, que permite encontrar amiguinhos com os mesmos interesses do seu filho(a) por meio de geolocalização com toda a segurança para os pequenos e proporcionar divertidos momentos para ele(a)!

Para crianças mais velhas que podem estar se sentindo tímidas ou ansiosas, ofereça-lhes alguns quebra-gelos para iniciar conversas com outras pessoas e representar o que elas podem dizer a alguém;

Ajude-os a encontrar novas áreas de interesse ou ajude a aumentar sua confiança em situações cotidianas.

As amizades de infância são cheias de altos e baixos. Às vezes, você pode se deparar com o desentendimento de seu filho(a) com um amigo. As discussões são uma parte natural das amizades, no entanto, às vezes pode ser difícil para crianças e jovens administrá-las e entendê-las. Às vezes, muitos desses conflitos parecem pequenos e triviais para nós, mas podem abalar a confiança de uma criança e ela se culpa.

Se seu filho(a) brigou com um amigo, converse com ele sobre como ele se sente e como o amigo pode estar se sentindo. Compartilhe alguns conselhos e ajude-os a entender que sempre há altos e baixos nas amizades.

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Fonte: Life Education

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Como auxiliar as crianças a desenvolverem sua própria autoestima?

Conteudo — Wed, 05 Aug 2020 20:32:54 +0000

Diversos estudos mostram que uma das consequências mais nocivas à geração que está crescendo rodeada de eletrônicos como smartphones e tablets, é a falta de autoestima. Isso se deve a diversos fatores, mas em especial a questão de redes sociais e conteúdos em plataformas como o Youtube. Portanto é de suma importância que desde cedo os pais estimulem a autoestima de seus filhos, com algumas atitudes é possível contribuir imensamente para a vida da criança. Listamos algumas delas:

1) Valorize o esforço e conquista de seus filhos
Lembrem-se que vocês, pais, são o mundo dos seus filhos durante uma boa parte da vida deles. De tal forma, quando você valoriza o esforço do seu filho em qualquer tarefa, independente da dificuldade, você estará fazendo com que ele se sinta reconhecido e motivado a criar uma auto confiança para dar sempre seu máximo.

2) Errar é humano
Da mesma forma que você está incentivando seu filho nas suas conquistas, entenda que é perfeitamente normal cometer erros. Inclusive é através de erros que a criança entende valiosas lições para a sua autoestima e reconhecimento como pessoa. Permita que seus filhos tomem suas próprias decisões, mesmo que de antemão você enxergue que há erros. E se realmente houver, sente e explique o que aconteceu e como ele deve enxergar isso como algo benéfico.

3) Ensine a lidar com suas emoções
Seguindo a ideia da dica anterior, sentar e conversar sempre será uma ótima saída para qualquer situação. Em especial quando envolve emoções fortes, como frustração, raiva ou até mesmo felicidade. Lidar com elas é uma construção que levamos a vida inteira, e talvez nunca realmente aprendemos a lidar de fato, mas para a criança ter o apoio e os seus pais como guia nessa jornada pode significar o mundo!

4) Comparações: NÃO!
Isso serve em especial para núcleos familiares com irmãos: nunca façam comparações! Entenda que cada pessoa é diferente, desde muito cedo inclusive, portanto é perfeitamente normal que um filho seja bom em algo que o outro não tenha um desempenho tão favorável. Aqui se aplica e muito a dica nº 1 deste guia, elogie e valorize ações de seus filhos sem jamais comparar as situações!

5) Novos horizontes? SIM!
Um mau hábito familiar é aplicar o gosto pessoal dos pais para seus filhos, geralmente de forma protetora para que seus filhos não experimentem frustrações. Mas entenda, pais, que isso faz parte da vida, e que talvez é através de novos experimentos que seu filho desenvolverá gostos por atividades diferentes do que você acredita “ser o melhor” para ele. Seja o fã nº 1 dele mesmo em descobertas pequenas, incentive sua segurança em tomadas de decisões e o ajude a expandir seus horizontes.

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10 alimentos que auxiliam na concentração das crianças

Conteudo — Fri, 26 Jun 2020 18:54:29 +0000

Ter um bom desempenho escolar vai muito além de dedicação, há também fatores como alimentos e incentivo dos pais. Enfrentar uma mudança tão brusca na rotina escolar tem sido uma tarefa complicada para os pequenos, portanto trouxemos 10 alimentos que ajudam no aprendizado, auxiliando neste momento tão difícil em que as crianças estão estudando de casa. Confira:

Arroz Integral: Rico em vitamina B, fundamental para funções cerebrais auxiliando na memória e concentração;
Castanhas: Auxilia na liberação de serotonina, um neurotransmissor responsável por diversas áreas do cérebro, como por exemplo o humor;
Banana: Alimento muito falado aqui pela GoBuddies, a banana é rica em potássio e também auxilia na produção de serotonina;
Frutas vermelhas: Uma poderosa aliada para a proteção dos neurônios, portanto uma aliada nas atividades cerebrais como aprendizado e até na memória;
Ovos: Fonte de colina, um nutriente importantíssimo pois participa na formação de neurônios e na manutenção de células cerebrais;

Sardinha: Enorme fonte de ômega-3, auxilia na comunicação entre os neurônios, aumentando muito o aprendizado em geral;
Carne vermelha: Fonte de energia graças à presença de vitaminas de complexo B;
Feijão: Auxilia na formação de hemoglobina, responsável pela oxigenação do sangue fortalecendo o metabolismo;
Cacau: Conhecido por auxiliar muito no humor, é também uma rica fonte de ferro e magnésio que melhoram funções cognitivas e na memória;
Água: Ajuda basicamente em todas as funções do corpo, mas especialmente na digestão e na melhor absorção de todos os nutrientes. Portanto se manter sempre hidratado é fundamental para qualquer atividade!

Aproveite para saber mais sobre alimentos saudáveis e como pode praticá-la em casa com as crianças. Separamos também algumas dicas para este momento de quarentena, clique aqui.

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Fonte: Revista Crescer

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Açaí é bom e as crianças amam

Conteudo — Thu, 27 Feb 2020 20:25:10 +0000

O açaí é um alimento com muitos nutrientes e benefícios para a saúde, mas por conta do risco de contaminação as crianças só podem consumir a partir dos dois anos de idade e com algumas limitações.

A nutricionista da Cardapioterapia, Renata Buzzini destaca que há horários e quantidade específica para o consumo. “Apenas 100 gramas uma ou duas vezes por semana, no lanche da tarde ou da manhã. São horários em que a criança ainda tem bastante tempo para gastar energia”, conta.
Segundo Karine Holanda, nutricionista “o açaí trata-se de um alimento super saudável e interessante de ser consumido por crianças, desde que se atente a alguns detalhes como a presença de xarope de guaraná, toppings muito calóricos, a exemplo de chocolates e leite condensado, bem como possíveis alimentos alergênicos (amendoim, castanhas e leite em pó)”, de acordo com a nutricionista.

Outras coisas para se atentar:

• Precisa ser pasteurizado e vir em uma embalagem lacrada;
• Evite o consumo em restaurantes e lanchonetes;
• Compre a embalagem fechada marca reconhecida ou a polpa e bater em casa com frutas.

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Fonte: Diário do Nordeste e Pais e Filhos

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Um movimento pela qualidade de vida e saúde das crianças

Conteudo — Mon, 24 Feb 2020 17:17:11 +0000

Crianças Precisam Brincar é um movimento pra lá de positivo.
Vamos além de promover brincadeiras e a diversão – utilizamos de múltiplos canais para disseminar a melhoria da qualidade de vida infantojuvenil, socialização, bem-estar e saúde.
Como combater a obesidade? Trazemos especialistas para falar sobre alimentação saudável.
Ah, meu filho não faz amigos. Trazemos psicólogas para abordar comportamento e soluções, para que ele tenha mais interações sociais.
Meu filho fica só no celular: trazemos educadores que vão sugerir atividades que vão contribuir significativamente para ele sair do sofá e ir brincar com outras crianças.
Vamos fazer uma rede de incentivo e informações, para que as nossas crianças brinquem, se relacionem e se desenvolvam de maneira saudável e no futuro se tornem adultos mais conscientes.

Nosso movimento é seu também, pois brincar é muito mais que diversão, é saúde!

Você também pode contribuir: sugira o que quer ler por aqui!

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Obesidade infantil: um monstro em crescimento

Conteudo — Mon, 03 Feb 2020 16:36:37 +0000

O filho pede pra comer a cada hora? Fica o tempo todo no quarto jogando vídeo game? Tem aumento de peso além do normal? Ele pode estar com obesidade infantil.
Alguns pais acham graça do filho comer toda hora. Alguns não têm a informação sobre o que é de verdade. Alguns sabem, mas não querem enxergar esse mostro que cresce desenfreadamente.
Não adianta fechar os olhos.
Precisa agir, mudar essa realidade. A obesidade infantil já virou epidemia global, de acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar (PENSE), que é realizada pelo Instituto da Pesquisa Nacional de Saúde (IBGE), junto com o Ministério da Saúde.
O ministro da Saúde, Luiz Henrique Mandetta, contou que isso vem de muito tempo entre os anos 70 e 80, em que a transição alimentar que aconteceu e contribui para a má nutrição das crianças de hoje. “Os alimentos deixaram de ser manipulados, deixaram de ser colhidos pelos pais, pelas famílias e passaram a ser alimentos processados e ultraprocessados. E nós não tivemos os filtros necessários, e agora estamos colhendo os resultados dessas mudanças tão súbitas dos nossos hábitos alimentares tradicionais”, revelou o ministro.
As crianças foram as principais afetadas, e podem se tornar adolescentes e adultos obesos. Segundo estudo recente também do Ministério da Saúde: crianças acima do peso têm 75% mais chance de serem adolescentes obesos e adolescentes obesos têm 89% de chance de serem adultos obesos. Alarmante.
Podemos fazer algo pra mudar essa realidade?
Lógico que sim. O exemplo começa dentro de casa, com os pais. Unir forças com outras pessoas, incentivar a pratica de exercícios físicos e uma alimentação saudável, e, além disso, conversar sobre o assunto com outros pais.
Agora que você já sabe de onde vem e o que é a obesidade infantil – vamos falar no próximo post quais são os principais vilões para este grande problema. Acompanhe em nossas redes!

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Eletrônicos + saúde = no match

Conteudo — Mon, 02 Dec 2019 19:34:26 +0000

É difícil, hoje em dia, uma criança que não tenha celular, videogame ou que passe horas assistindo TV ou utilizando outros eletrônicos. Será que isso é correto? Você acha que isso traz benefícios para seus filhos? Se respondeu sim para as duas perguntas, errou!

Foi divulgado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) , que há 40 milhões de crianças no mundo e destas cerca de 6% do total das crianças estão com obesidade infantil.

Parece pouco? Mas não é!

Ah, mas por que acontece isso? Má alimentação?

Também, mas não só isso. Ficar muito tempo parado em celular, TV, videogame, falta de exercício físico, entre outras coisas impactam na saúde dos pequenos.

No comunicado, a OMS ressaltou que “comportamentos sedentários, seja usar um transporte motorizado ao invés de andar ou pedalar, sentar em uma mesa da escola ou assistir à TV, são cada vez mais prevalentes e associados com resultados ruins de saúde”.

Fechar os olhos para isso de nada vai adiantar, simplesmente vai piorar a situação.

Mas o que eu preciso fazer para mudar essa realidade?

Juana Willumsem, que é o ponto focal da OMS para obesidade infantil e atividades físicas deu algumas dicas sobre o que fazer: “O conselho é, quando possível, sair de um tempo passivo de (uso de um dispositivo eletrônico com) tela e sedentário para uma atividade mais física, enquanto ao mesmo tempo protegendo o sono de qualidade”, revelou.

Sim, comece gerenciando o tempo em que as crianças ficam com os eletrônicos. Elas podem espernear, chorar, brigar pela falta, mas é preciso pensar na saúde deles antes de qualquer coisa.

Há tantas atividades que podem ser feitas ao ar livre, no parque, na quadra do condomínio ou na pracinha.

Use a criatividade, proteja seu filho e se exercite também.

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Fonte: Nações Unidas Brasil

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