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	<title>Arquivos planner - GoBuddies</title>
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		<title>Organize bem a sua rotina: tempo para tudo</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Mar 2020 17:53:23 +0000</pubDate>
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<p>Com a recomendação dos órgãos de saúde, ANS (Agência Nacional de Saúde) e OMS (Organização Mundial de Saúde), para que todos fiquem em casa, em função do Coronavírus (COVID-19), o número de pais fazendo home office aumentou e, além disso, as crianças também estão em casa. A rotina mudou completamente, não é mesmo?<br />Então é preciso fazer uma agenda ou cronograma com as suas atividades diárias e dos pequenos. “A organização do cérebro se dá de fora para dentro também. Esse não é um período de férias. Isso tem de ser entendido pela criança para que ela possa se conectar com o que está acontecendo. A rotina deve ser mantida da forma mais natural possível”, conta a psicopedagoga Jacinta Staudt.</p>



<p>Para ajudá-los, a GoBuddies separou 8 dicas especiais para você usar, organizar e se <a href="https://gobuddies.com/brincadeiras-de-pascoa-diversao-para-as-criancas/">divertir</a>.</p>



<ol>
<li><strong>Mantenha horários</strong><br />Mesmo em casa, é importante manter a rotina de horários tanto para o seu trabalho, quanto para as crianças. O horário de começar a trabalhar ou estudar, por exemplo, e também o horário de finalizar. O almoço, lanche e jantar – tudo como é de costume.</li>
<li><strong>Atividades de estudo</strong><br />Se a escola do seu filho está dando as aulas online, ele já tem um compromisso escolar todos os dias – é preciso cumpri-lo. Se não, repasse a matéria com eles e crie atividades que vão agregar para o aprendizado deles. Mesmo com as aulas on-line, é importante reservar o mesmo tempo que ele tinha para os estudos antes da quarentena.</li>
<li><strong>Explique para as crianças</strong><br />É preciso fazê-los entender que a família não está em férias, mas sim em quarentena.<br />Converse com eles – diga que você está trabalhando mesmo de casa e que terá que fazer reuniões on-line e atender ligações, da mesma forma que ele precisa estudar.</li>
<li><strong>Tempo de brincar </strong><br />Use o tempo livre para distrair as crianças e fazer brincadeiras que além de divertir, desenvolvam os pequenos. Temos 10 dicas de atividades, é só clicar aqui.</li>
<li><strong>Sono</strong><br />Mesmo em casa, é preciso que a rotina do sono não seja tão modificada. Eles precisam dormir e acordar mais ou menos nos mesmos horários que costumavam acordar antes da quarentena.<br />Com um descontinho no sábado e domingo.</li>
<li><strong>Use o planner</strong><br />Organize todas as atividades por dia e hora. Assim fica mais fácil de cumprir. Você pode baixar o planner da GoBuddies, se quiser. É só salvar, está logo abaixo<br /><br />Faça deste momento, algo mais leve para todos! Logo tudo voltará ao normal.</li>
</ol>
<p>Baixe o app da GoBuddies e agende uma brincadeira!</p>
<p>Disponível no <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=gobuddies.app&amp;hl=pt_BR&amp;gl=US" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Google Play</a><br />Disponível na <a href="https://apps.apple.com/br/app/gobuddies/id1536823990" target="_blank" rel="noreferrer noopener">App Store</a></p>



<div class="wp-block-file"><a href="https://gobuddies.com/wp-content/uploads/2020/03/Planner-GB-1.pdf">Planner-GB-1</a><a class="wp-block-file__button" href="https://gobuddies.com/wp-content/uploads/2020/03/Planner-GB-1.pdf" download="">Baixar</a></div>



<p>&nbsp;</p>
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